Bất ngờ sau một tuần kiên trì uống trà râu ngô.

Ăn ngô luộc vào bữa sáng rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, nước trà từ râu ngô mang lại hiệu quả cao hơn. Trà râu ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, canxi, và vitamin B2, C, K. Thử dùng trà râu ngô trong 1 tuần, bạn sẽ thấy nhiều thay đổi tích cực.

1. Lợi tiểu: Trà râu ngô giúp thải độc tố qua việc tăng cường tiểu tiện, giúp cơ thể nhẹ nhõm và sảng khoái hơn. Đây là một chất lợi tiểu tự nhiên, giảm nguy cơ suy tim và bệnh thận.

2. Ngăn ngừa sỏi thận: Râu ngô tăng lưu lượng nước tiểu, giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

3. Ổn định đường huyết: Uống trà râu ngô có lợi cho người có vấn đề về đường huyết. Nghiên cứu năm 2012 cho thấy polysaccharides trong râu ngô giúp ổn định đường huyết ở chuột tiểu đường. Lượng đường trong máu cao có thể gây biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch và đột quỵ. Nghiên cứu năm 2009 cũng chỉ ra rằng trà râu ngô hỗ trợ tạo insulin, giúp cân bằng đường huyết.

4. Giảm cân hiệu quả: Trà râu ngô ít calo và tăng cảm giác no, giúp cải thiện trao đổi chất, là phương pháp giảm cân khoa học.

5. Cung cấp vitamin C: Uống trà râu ngô trong 7 ngày giúp cung cấp lượng vitamin C dồi dào cho cơ thể.

Trà râu ngô là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa gốc tự do và bệnh tim mạch, đồng thời kích thích lưu thông máu cho các cơ quan hoạt động hiệu quả. Nó còn hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường chức năng gan. Với nhiều vitamin và vi chất, trà râu ngô giúp phụ nữ duy trì vẻ thanh xuân và làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, cần lưu ý không dùng trà này chung với thuốc điều trị bệnh và chỉ nên uống liên tục trong 10 ngày, sau đó ngưng một tuần để tránh rối loạn điện giải.

Tránh uống trà râu ngô nhiều vào buổi tối vì nó lợi tiểu, có thể gây khó ngủ do phải đi tiểu nhiều.

Source: https://afamily.vn/dieu-bat-ngo-sau-7-ngay-deu-dan-uong-tra-rau-ngo-20220727231748327.chn